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3Gesundheit

E 3.021 Ganzkörpertraining Beginn:
In diesem Kurs arbeiten wir mit unserem eigenen Körper. Donnerstag, 15.08.2019
Wir verwenden keine Geräte. Ziel ist die Kräftigung unserer Zeit: 18.15 - 19.15 Uhr
Muskeln sowie die Steigerung unserer Herz-Kreislauftätigkeit. Dauer: 7 Termine
Also ein optimales Training, welches so in keinem Studio als Ort: Gymnastikhalle
Stundenprofil angeboten wird. Lassen Sie sich überraschen wie Preis: 21,00 €
schnell Ihr körperliches Wohlbefinden zum Positiven verändert
wird. Mitzubringen sind eine Matte, ein Handtuch und etwas zu
trinken. Bei gesundheitlichen Einschränkungen nehmen Sie
bitte vor Kursbeginn Rücksprache mit Ihrem Arzt.
Leitung: Susanne Boller

G 3.021 Ganzkörpertraining Beginn:
Frühjahr 2020 Donnerstag, 09.01.2020

E 3.022 Fit durch Ballstik-Gymnastik Beginn:
In der Ballstik-Gymnastik vereint sich körperliches Fitness- Montag, 02.09.2019
Training mit einer Körpermassage. Mit dieser Gymnastik ist es Zeit: 9.15 - 10.15 Uhr
möglich, Muskelverspannungen zu lösen und z.B. Cellulitis Dauer: 10 Termine
vorzubeugen, oder wenn bereits vorhanden, eine Besserung (fortlaufend)
hervorzurufen. Durch die gymnastischen Übungen halten sie Ort: Clubheim Tanzsparte
sich fit und elastisch, während die Massage mit dem Ball für Preis: 30,00 €
eine gute Durchblutung des gesamten Körpers sorgt.
Leitung: Ute Wegwart

G 3.022 Fit durch Ballstik-Gymnastik Beginn:
Frühjahr 2020 Montag, 03.02.2020

E 3.023 Gymnastik für ältere Jahrgänge (Damen) Beginn:
In diesem Kurs wollen wir altersgemäße Gymnastik anbieten, Freitag, 06.09.2019
Übungen mit und ohne Musik, bei denen keine besondere Zeit: 9.00 - 10.00 Uhr
Bewegungsfähigkeit vorausgesetzt wird. Dauer: 10 Termine
Bei Interesse sollen kleine Handgeräte eingesetzt werden (fortlaufend)
(Ball, Tuch u.ä.). Ort: Clubheim Tanzsparte
Leitung: Walburga Schulz Preis: 30,00 €

G 3.023 Gymnastik für ältere Jahrgänge (Damen) Beginn:
Frühjahr 2020 Freitag, 07.02.2020

E 3.024 Bewegung nach Musik Beginn:
Leitung: N.N. Donnerstag, 05.09.2019
Zeit: 16.30 - 17.30 Uhr
Dauer: 10 Termine
(fortlaufend)
Ort: Gymnastikhalle
Preis: 30,00 €

G 3.024 Bewegung nach Musik Beginn:
Frühjahr 2020 Donnerstag, 06.02.2020

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