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3 Gesundheit

Beginn: E 3.025 Wirbelsäulengymnastik I
Montag, 12.08.2019 Aufbauende Übungen zur Kräftigung, Dehnung und
Zeit: 16.30 - 17.30 Uhr Mobilisation schaffen den nötigen „Rückhalt“. Verschiedene
Dauer: 8 Termine Materialien und Übungsmethoden schulen die Wahrnehmung
Ort: Gymnastikhalle des eigenen Körpers und das Bewusstsein für die
Preis: 24,00 € „Problemzone Rücken“ und damit einen gesunden Umgang
mit dem Körper. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik- oder
Beginn: Isomatte und warme Socken mitbringen.
Montag, 13.01.2020 Leitung: Susanne Boller
Zeit: 16.30 - 17.30 Uhr
Dauer: 11 Termine G 3.025 Wirbelsäulengymnastik I
Ort: Gymnastikhalle Frühjahr 2020
Preis: 33,00 €
E 3.026 Wirbelsäulengymnastik II
Beginn: Leitung: Susanne Boller
Montag, 12.08.2019
Zeit: 17.30 - 18.30 Uhr G 3.026 Wirbelsäulengymnastik II
Dauer: 8 Termine Frühjahr 2020
Ort: Gymnastikhalle
Preis: 24,00 € E 3.027 Frauen-Fitness in Kooperation mit sportsisters
Wir bieten Ihnen ein effektives Fitnessprogramm, das auf
Beginn: einem besonderen Fitness-Zirkel beruht. Die Effektivität des
Montag, 13.01.2020 Trainings erreichen wir durch die Verwendung hydraulischer
Zeit: 17.30 - 18.30 Uhr Geräte, die besondere Auswahl der Übungen, deren
Dauer: 11 Termine Kombination miteinander und dem zeitlichen Ablauf der
Ort: Gymnastikhalle Übungen. Dieses gelenkschonende Ganzkörpertraining ist
Preis: 33,00 € besonders für Einsteigerinnen in jedem Alter geeignet.
Bitte Sportkleidung und Handtuch mitbringen.
Beginn: Bevorzugt werden Teilnehmer, die noch nicht teilgenommen
Dienstag, 24.09.2019 haben.
Zeit: 19.00 - 20.00 Uhr Leitung: Trainingspersonal von sportsisters
Ort: sportsisters,
Markt 1 in Wahlstedt G 3.027 Frauen-Fitness in Kooperation mit sportsisters
Dauer: 10 Termine Frühjahr 2020
Preis: 30,00 €

Beginn:
Dienstag, 21.01.2020
Zeit: 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: sportsisters,
Markt 1 in Wahlstedt
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